Receitas com iogurte para um verão refrescante e saudável

Como estamos com vários cupons de desconto na categoria supermercados para comprar iogurte, resolvi dar a dica de receitas legais usando o ingrediente. São ótimas para o verão! Quem ama comer um lanchinho ou uma sobremesa super saudável e gostosa não pode perder essas dicas 🙂 E o mais legal: tem com diferentes tipos de iogurte!

 

Smoothie de banana e gengibre

Smoothie de banana com gengibre
Smoothie de banana com gengibre

 

 

Serve para: Acalmar a digestão, azia, náuseas e outros problemas de estômago. É um remédio natural.

 

Ingredientes:

2 bananas em rodelas

1 xícara de iogurte de baunilha

1 colher de sopa de mel

½ colher de chá de gengibre fresco ralado

 

Como fazer:

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

 

Calorias por porção: 157

Bata tudo e sirva bem gelado

 

 

O melhor smoothie do mundo

 

Melhor smoothie do mundo
Melhor smoothie do mundo

 

Opte por este batido no café da manhã: você vai se sentir satisfeito até a hora do almoço .

Ingredientes:

1 xícara de iogurte desnatado puro

1 banana

½ suco de laranja

6 morangos congelados

 

Como fazer:

Bata o iogurte , a banana , suco e morangos por 20 segundos. Raspe as laterais e bata por mais 15 segundos.

Calorias por porção: 300

 

Morango com Activia e granola

maça com iogurte

 

Ingredientes:

4 morangos

1 colher de adoçante culinário (pode ser o Tal e Qual)

1 potinho de activia (qualquer sabor)

granola a gosto

 

Como fazer:

Coloque 4 morangos picados no microondas por com adoçante culinário por cima (pode ser o Tal e Qual) por 30 segundos – pode ser mais se a potência for baixa. Jogue o Activia por cima e depois a granola.

 

Milkshake de Danoninho

 

sobremesa com danoninho
Milkshake de Danoninho

 

Ingredientes:

1 xícara de chá de leite desnatado

2 potinhos de danoninho

 

Como fazer:

Coloque os Danoninhos para gelar por cerca de 4 horas. Quando estiver bem gelado, bata no liquidificador com o leite.

 

Agora o mais importante de tudo =P Faça todas essas receitas com desconto! Na Cuponeria tem cupons para você economizar em supermercados e os descontos em iogurtes estão excelentes! Olha só:

 

> 30% de desconto no iogurte Danone: http://www.cuponeria.com.br/cupom-de-desconto/30-off-iogurte-natural-danone-170g-5/

> 30% de desconto no Activia: http://www.cuponeria.com.br/cupom-de-desconto/30-off-iogurte-liquido-activia-com-polpa-de-varios-sabores-1350g-4/

> 30% de desconto no Danoninho: http://www.cuponeria.com.br/cupom-de-desconto/30-off-petit-suisse-com-polpa-de-varios-sabores-danoninho-360g/ 

 

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